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数十年と続けてきた食事や習慣を数ヶ月で変えれるなんて
そんなことはないと考えております。
ただ、これからの習慣や食事は変えられます。
SPLUSではその人に合った生活スタイルに沿って、
期間や目標、レベルを設定しております。
初心者から上級者までお気軽にご相談ください。
多くのジムではその場しのぎの、
短期間での-〇〇kg減というのが多くみられます。
科学的にも筋肉を落とさずに代謝を維持してリバウンドしくく、
ダイエット１ヶ月で落としていい体重目安は体重の５％までとされています。
つまり体重60kgの方であれば
月に最大で-3kgまでが健康的でリバウンドしづらく、
その場しのぎでない長期的なオススメの目安となります。
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あなたは○kg痩せたい！そんな目標があると思いますが
その数字はどこを根拠に出てきたものでしょうか？
筋トレしたらマッチョになっちゃうし...
いいえ。断言します。絶対なりません。
普段の生活での活動消費カロリーより上回るカロリーを取らない限り
栄養が余分に余らないのでまずないです。
また、女性は男性に比べて男性ホルモン(筋肉のつきやすいホルモン)が
10分の１ほどのため、単純に男性の10倍頑張らないと無理です。
そこまで自身を追い込む技術やメンタルがあれば既に初心者ではないですし、
あなたは今これを観ていないでしょうから絶対ないということです！
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SPLUSではその場しのぎではない、一生使える食事技や調整法の知識を
在籍現役フィジーク選手、ビキニ選手の本人たちの経験で得たノウハウを
惜しまず会員様にご提供しております。
本やネットには載ってないココダケの一生物の財産を手に入れて下さい。
SPLUS
勝った場合、お好きなプランどれでも初月無料！！
負けた場合も入会金半額となります。
※翌月も初月同プランにて継続が必須となります。
以後３ヶ月目以降〜月ごとにプラン変更可能です。
◆下記↓ 入会金無料キャンペーンとの併用はできません。じゃんけんに挑戦するかお選びいただけます。
現在両店舗合わせて男性２名、女性１名でやらせていただいております。
多くのトレーナーがいない理由としては、多すぎると別のトレーナーと同じ話題を何度もしたりすごく面倒ですよね。
また、少ない人数で見ていくことでお客様との親密度も上がっていくのに加え、情報の共有もしやすいので思わぬトラブルなども減ると考えております。
現にオープンから数年経つ平塚店ではお客様と互いの旅行先のお土産を交換しあったり、プライベートでジムで遭遇したらちょっぴり教えちゃったり、普通に友達としてご飯に行ったりなんてしちゃいます。ずっとトレーニングの話ですが笑
本当にアットホームな雰囲気、スタッフなのでやりやすい通いやすいと嬉しいお言葉を多数いただいております。
また、なるべく人件費を削減し、その分お客様に安く通ってもらいたい。その一心からなんとか３名体制でやらせていただいております。(時期によって期間的な業務委託トレーナーがいる場合もございます)
基本的にはシフト制を採用し、ご希望の時間帯に常駐しているスタッフの対応となりますが、もちろん人間ですので合う合わないがある場合はお気軽におしゃってくださいね！
店舗名 |
S PLUS（エスプラス）横浜市ヶ尾店 |
|---|---|
所在地 |
神奈川県横浜市⻘葉区市ヶ尾町1063-10 フォレストオブステイション501 |
| 車でお越しの場合 | 最寄りのパーキングが当ジム⽬の前の「市が尾森ビル第⼀駐⾞場」になります。(20分100円) ※路上駐⾞は近隣の皆様のご迷惑になりますのでご遠慮ください。 |
| ⾃転⾞・バイク | 当ジム1階の共用駐輪スペースをご利用ください。 |
| 電⾞・バス | 東急⽥園都市線「市が尾駅」東⼝を下⾞し、左⽅向、徒歩1分になります。 |
| TEL | 080-6980-0288 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
